jak fajnie

[...] się z każdego powtórzenia ekstra względem poprzedniego treningu, wszak wahania nie są tu duże. E2 i F bez problemów. G wiadomo, ogień konkretny. :-D H w miarę ten sam poziom, co w poniedziałek, nie jest źle. Najgorzej jest z chwytem, ale póki co jeszcze szybciej puszcza brzuch, niż przedramiona. ;-D K2 fajnie wchodzi jak na razie, łokcie ok.

Dawid tu nie chodzi tak o diete mysle ze dam rade jak beda efekty to jeszcze latwiej bedzie ja sie bardziej boje ze mi spadnie cos z wymiarow z ktorych nie zyczylbym sobie tego takie nastawienie psychiczne ze to redukcja ale nie zniechecam sie moze bedzie fajnie

heh jak sie jest pijanym - fajnie sie wyciska ;)

Damix z apozno troche napisales juz mnie ni bylo na chacie zreszta nie wiem czy dalibysmy rade sie zgadac bo jak krecilem filmiki z komorki to mi sie bateria wyladowala impreza za***ista na Bennasiego nie zdarzylym , bo jeszcze u kumpla na chacie wodke pislismy westbam fajnie gral troche staroci ale dobre rzeczy byly przynajmniej Damix spalem [...]

biliwiget- wlasnie o tym mowie, u wiekszosci osob megaból (a moze jako ze jest sponsorem forum nei powinienem tak pisac ;) ma zle skojarzenia, jezlei pojda testy to na temat ich efektow bedzie bardziej goraca dyskusja niz o jakichkolwiek odzywkach innej firmy bo jezeli nie bedzie efektow to wszysyc przyjda sie posmiac jak efekty beda dobre to [...]

ale*****owy trening mialem dzisiaj... to masakra co do meczu obstawilem na zakladach ze bedzie 1:1 fajnie zapowida sie meczi pod wzgledem sportowym (jak na polska lige oczywiscie) i kibicowskim ale nie obejrze bo ide gdzies wieczorem z kolezanka chyba ze jakas powtorke tez wam nie przychodza zadne powiadomki ?

a ja po treningu na razie fajnie mi się trenuje treningiem siłowym zobaczymy jak długo Pzdr/

nie planuje to nie dla mnie póki co fajnie to tam wygląda, tylko boje sie ze ktos moze byc posądzony o propagowanie stosowania saa, itp. ale na pewno czesciej będę tam zaglądał, warto poczytać jak sobie nasi koxiarze radzą na cyklach

Dziękuje dziękuje :* nie patrze na sogi ale jak już brakuje kilku żeby mieć jakiś tytuł to fajnie dostać

[...] zew. myslalem ze bedzie znacznie lepszy i przede wszystkim wiekszy ten klub, choc sie bawilem calkiem fajnie ale to bardziej chyba ze wzgledu na cisnienie zeby sie gdzies pobawic. Ogolnie nie jest najgorzej calkiem spoko, choc jak wiedzialem zdjecia na tej stronie to liczylem na cos lepszego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-18 03:50:34

[...] "Warmianka" co do pasta party to niestety bardzo biedne,makaron troszkę rozgotowany,dwa sosy z mięsem lub bez i herbata czy kawa,a i był jeszcze chyba ser?! jak za takie startowe to słabo!!! nocowaliśmy na sali gimnastycznej w szkole,było bardzo fajnie ludzie,którzy byli na sali byli spoko z kilkoma chłopakami nawet się [...]

Dzieki Eveline. Redukcja dlatego, ze nogi sa z tluszczem, celulitem i zgrubieniami. Czy jak zaczne rzezbic/jes na mase to to sie zmieni? Zgadza sie, moja talia jest szeroka i pomimo plaskiego brzucha - talia sie nie zmniejsza. Odnosnie nog, to sa takie wlasnie zgrubiale (skora) plus celulit nawet na lydkach, plus dosc grube kostki. Nie wiem jak to [...]

[...] TYLE KALORI ILE DOLOZYLES DO TLUSZCZY Z WEGLOWODANOW _____________ 1 posiłek: 3 jaja 50gr owsianka na wodzie OK 2 i 3 posiłek 100gr filet ze śledzia lub kurczak 50gr ryz + jakieś warzywka LEPSZY DUZO LEPSZY KURCZAK BEDZIE , RYZU BYM PRZED TRENINGIEM TRZYMAL SIE BRAZOWEGO, Z RACJI ZE MA NISKIE IG 4 posiłek 100gr pierś z kurczaka 75gr ryż biały [...]

Witam! Dość długo mnie nie było, ale treningi planowo, jedzenie tez, jak zawsze. Miał tydzień delikatnego roztrenowania tzn.treningi były jak zwykle, tylko obciążenie mniejsze. Czułam już zmęczenie i potrzebowałam tego, żeby znowu ruszyć z powerem. I tak zrobiłam. Wczoraj nowy plan, od razu przyznaje, że podpieralam się schematem, który napisała [...]

[...] 72,5kg x 5 poprzednio 70kg x 4 - wąsko na ławce płaskiej http://www.youtube.com/watch?v=I3MjtehGqRM 77,5 kg nie dźwignąłem. Do ostatniej serii bez większych problemów.czyli jak zwykle. SERIA SKŁADANA -uginanie sztanga podchwytem -podciąganie sztangi do brody, chwyt na szer barków, lekkie oszukiwanie 22,5kg x 5 27,5kg x 5 32,5kg x 5 37,5kg x 5 [...]

fajnie idziesz jak burza trening dobry ,cały czas do przodu Ps fajna siłka

Dobrze, że jest już spokój. Takie sytuacje niestety się zdarzają. Na początku niby było fajnie, śmiesznie ale szybko zmieniło się to w teksty na niskim poziomie. Nie chciałbym aby spam który ja pierwszy raz otworzyłem został zamknięty. Tak więc przejdźmy na wyższy poziom, jak to apelował Iverson w poprzednim spamie.

[...] jednak Bruce kształtował swoje ciało poprzez konkretne treningi z obciążeniem oraz różne ekstremalne diety (był np na diecie z ... byczej krwi bodajze żeby fajnie wyglądac w Wejściu Smoka). Zatem jak najbardziej można uznać że trenował kulturystykę. Jak znajdę chwilę czasu żeby się przekopać przez te wszystkie moje papierzyska to podam żródła

[...] np na diecie z ... byczej krwi bodajze żeby fajnie wyglądac w Wejściu Smoka). Bycza krew? Aaa, wiem-Egri Bikaver, całkiem niezłe węgierskie czerwone wino Fajna dieta-tylko jak rano zwalczał kaca? Ogólnie-uprzejmie uprasza się fanów B.Lee o powrót z krainy fantazji do rzeczywistości B.Lee ma ogromne zasługi na polu propagowania SW. Patrzę na [...]

fajnie poczytać i pośmiać się trochę, tyle stron i zawsze to samo, jakiś balon przeszukuje strony Wing Tsun , czyta każde newsy, ogląda zdjęcia, dlaczego znowu mieli seminarium, dlaczego mają tyle klubów, dlaczego tak a nie inaczej uderzają i 99 % postów jest na temat Leung Ting Wing Tsun w Polsce, dlaczego ? bo bez tych kolesi nawet byś nie [...]